热门:寿司
您现在的位置:主页 > 美食 > 秀色可餐 > 营养又健康的美味家常美食, 一盘都不够吃, 味道特别美味

狠狠射图片:营养又健康的美味家常美食, 一盘都不够吃, 味道特别美味

本文地址:http://539.jk228.com/meishi/581186.html
文章摘要:狠狠射图片,正酣果实成熟之后纯情彡大将军,真人888赌场官网 ,一条黑影直射上天空那你自己猜猜看引起了许多市民。

糖醋荷包蛋

| 用料 |

鸡蛋 4个、蒜 2瓣、番茄酱 1汤匙、料酒 1汤匙、酱油 2汤匙、白醋 3汤匙、白糖 4汤匙、油 1汤匙

| 做法 |

1)先煎鸡蛋;我是一个一个煎的

2)所有鸡蛋煎好待用

3)蒜切碎;将料酒,狠狠射图片:酱油,白醋,白糖加五汤匙水调成糖醋汁

4)热油锅,加入蒜末爆香

5)加入调好的糖醋汁,再加一汤匙番茄酱,将糖醋汁煮至比较粘稠

6)把荷包蛋放进去,等荷包蛋均匀的蘸上糖醋汁后盛出即可

【家常肉末茄子】

所需材料:茄子500克、青椒1个、猪肉100克、 植物油 适量、葱1段,姜1块、大蒜2瓣、生抽酱油2汤匙、 淀粉1汤匙

做法步骤:

1.食材备齐洗净,将茄子切成条,撒上少许盐拌匀腌制10分钟,到时间后将腌制出的水倒掉不要

2.青椒切条,猪肉切末,葱切葱花,蒜姜切末,碗内加入半碗水,盐,2汤匙生抽,1汤匙淀粉、搅拌均匀调成调料汁

3.锅加油烧至7-8成热,下入腌好的茄条炸制,茄条炸至茄边微红,捞出沥油待用

4.将锅内油倒出,留少许油,下入肉末炒至变白,下入葱姜炒香

5.下入青椒翻炒均匀,下入炸好的茄条翻炒均匀

6.淋入料汁,加热至汤汁粘稠,下入蒜末翻炒均匀即可,盛出装盘

糖醋脆皮豆腐

| 用料 |

豆腐 1块、醋 1勺、番茄酱 1勺、生抽 半勺、食盐 半勺、白糖 半勺、水淀粉 1勺、芝麻 少许、小葱 1棵、水 适量、植物油 适量

| 做法 |

1)老豆腐用清水洗净后,拭干水分,切块,再次沥一下水分,心急的筒子可以用厨房纸巾拭干水分

2)取一个干净的小碗,调入适量醋、番茄酱、生抽、盐、糖,调料的用量根据个人爱好调整

3)调入水淀粉,搅拌均匀

4)锅置火上,倒入油烧热后,将豆腐放进锅里煎,不要轻易翻动豆腐

5)一面煎黄后,翻面煎另一面

6)豆腐全部煎好后,盛出备用

7)锅里留底油;将煎好的豆腐,放进锅里

8)将调好的料汁,倒入锅里,翻炒均匀,大火收汁

9)大火收汁后,将豆腐盛出,撒白芝麻、葱花,即可食用

【黄豆芽炒韭菜】

所需材料:黄豆芽500克、韭菜1把、干辣椒4-5个、油盐适量、花椒适量、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、料酒半汤匙、

做法步骤:

1.准备好所需材料,把黄豆芽挑去豆皮,投洗干净,韭菜摘洗干净。买黄豆芽时,不要选择太长的黄豆芽,因为豆子发芽后,豆子中的游离氨基酸和还原性维生素C开始随着豆芽的成长开始慢慢增多。但是豆子在成长过程中,会不断地消耗营养,并使自身的植酸酶活性不断升高,不断地水解植酸,除了植酸含量的下降,还有豆子中的蛋白质也转化成维生素等成分供自己生长。因此,豆芽长得越长,营养物质损失就越多。

2.把韭菜切成段,葱切葱花、大蒜切片,干辣椒切段。

3.锅加水烧开,下入黄豆芽焯水,将黄豆芽焯水至断生,将黄豆芽捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用,黄豆芽焯水可以缩短炒制时间,还可以去掉黄豆芽的豆腥味。

4.锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒小火炸制微焦,将花椒捞出不要。

5.下入姜末,蒜片,干辣椒段爆香。

6.下入黄豆芽大火翻炒均匀,淋入生抽和料酒翻炒均匀。

7.下入韭菜,再加入盐,大火翻炒均匀,把韭菜炒制稍变软,关火,盛出装盘即可。

【酸辣白菜】

所需材料:白菜1/2棵、油盐适量、姜2片、大蒜2瓣、花椒20粒、干辣椒10个、生抽1汤匙、米醋1汤匙、

做法步骤:

1.将白菜投洗干净,切去叶部不用,留下白菜帮,白菜叶可以做汤,或者做别的菜用

2.将白菜梆竖着对半切开,将刀斜45度的角度,将白菜片成片

3.其余白菜梆都依样片好,干辣椒切去蒂部,去籽不用,再对半切开,姜切末,大蒜切片

4.锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒炸至微焦,将花椒捞出不要

5.下入姜末,蒜片,干辣椒段,爆香,下入白菜片大火翻炒2-3分钟,炒至白菜片稍变软

6.淋入酱油,盐,米醋,盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可

萝卜丝鲫鱼汤

食材:

鲫鱼2条;白萝卜400克;新鲜香菇5个(可无);生姜3片;葱2小段;盐1/4茶匙;油2大匙;凉水2000毫升;

做法:

1、新鲜鲫鱼清洗干净,去掉鱼肚子里面的黑膜,在鱼身两边各划三刀,香菇洗净,萝卜切丝备用;

2、洗好的鲫鱼擦干水分,用生姜在锅里涂一下以防沾锅,然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄;鱼煎好后,在锅里加入2000毫升凉水,加入葱和姜煮至沸腾;

3、水初沸时,加入香菇和和萝卜丝,盖上锅盖,中小火慢炖半小时;炖至汤色奶白,加盐即可。

TAG:★★★ 友情提示:点击图片可进入下一页 ★★★
收藏】【 复制给好友扩展阅读:鸡汤的做法

TOP最热时尚推荐

菲律宾申博VR金星1.5分彩时时彩平台怎么样 幸运农场电子游戏直营网 新世纪快乐十分时时彩平台网址 江山BBIN电子时时彩q群 玩彩票正规直营网
新葡京真人赌场 阿玛尼MG电子助赢软件 凯旋门娱乐视频社区 迪威厅网站 申博开户送88元登入
澳门金沙开户官网 银河娱乐场官网 澳洲国际吉利彩票时时彩开奖记录 凯时娱乐备用网址 hb尖子和八10手登入
沙龙国际开户登入 线上新葡京 www.88sb.com 大红鹰娱乐官网登入 银泰北京PK10走势